GINÁSTICA
A prática da ginástica foi se desenvolvendo a partir dos exercícios físicos que eram feitos pelos soldados gregos, até se tornar uma das modalidades mais requisitadas nas academias, para atendimento de adultos que querem melhorar o tônus muscular nas regiões abdominais, parte posterior de membros superiores e também coxa e glúteos. É a arte de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade. O conjunto de exercícios corporais sistematizados, realizados no solo ou com auxílio de aparelhos e aplicados com objetivos educativos, competitivos, terapêuticos, etc. Um esporte que envolve uma série de movimentos que exigem força, flexibilidade e coordenação motora.
A ginástica moderna incorpora seis modalidades;ginástica artística, ginástica rítmica desportiva, ginástica aeróbica esportiva, ginástica acrobática e trampolim acrobático.
A ginástica ajuda na coordenação motora, no condicionamento cardiovascular, melhora a noção espacial, trabalha a flexibilidade e as capacidades aeróbicas, corrige postura, auxiliam a resistência muscular e os objetivos mais procurados: contribui para o emagrecimento. Enfim, ajuda a desenvolver várias partes do corpo.
A prática da ginástica foi se desenvolvendo a partir dos exercícios físicos que eram feitos pelos soldados gregos, até se tornar uma das modalidades mais requisitadas nas academias, para atendimento de adultos que querem melhorar o tônus muscular nas regiões abdominais, parte posterior de membros superiores e também coxa e glúteos. É a arte de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade. O conjunto de exercícios corporais sistematizados, realizados no solo ou com auxílio de aparelhos e aplicados com objetivos educativos, competitivos, terapêuticos, etc. Um esporte que envolve uma série de movimentos que exigem força, flexibilidade e coordenação motora.
A ginástica moderna incorpora seis modalidades;ginástica artística, ginástica rítmica desportiva, ginástica aeróbica esportiva, ginástica acrobática e trampolim acrobático.
A ginástica ajuda na coordenação motora, no condicionamento cardiovascular, melhora a noção espacial, trabalha a flexibilidade e as capacidades aeróbicas, corrige postura, auxiliam a resistência muscular e os objetivos mais procurados: contribui para o emagrecimento. Enfim, ajuda a desenvolver várias partes do corpo.
Fonte: pt.wikipedia.org
As aulas de ginástica do Ensino Médio Inovador são ministradas pela
Professora Ana Paula Ramos
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